알아두면 이득
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산수유 효능과 주의점알아두면 이득 2021. 11. 27. 00:48
산수유 효능과 주의점 가을이 되면 눈에 띄는 과실이 하나 있습니다. 바로 산수유인데요. 몸에 좋기로 유명한 산수유는 과실이라기보다는 약재에 가까울 정도로 그 효능이 뛰어난데요. 오늘은 산수유의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 산수유란 산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매입니다. 열매는 과일보다는 약재로 쓰이고 있습니다. 기본적으로 떫은맛이 강해 생으로 먹기에는 무리가 많기 때문인데요. 떫지만 달고 매우 신게 특징입니다. 봄에 노란 꽃을 피우는, 꽃이 예쁜 나무이기도 합니다. 도심 주변에서도 쉽게 볼 수 있는 나무이기도 한데요. 아파트 단지에 많이 심어져 있는 나무이기도 합니다. 봄이 되면 개나리처럼 작고 노란 꽃을 만개하기 때문에 꽃나무로써도 매우 훌륭한 나무입니다. 봄에는 노랗게 꽃..
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매생이 효능 매생이 굴국 만드는법알아두면 이득 2021. 11. 24. 00:05
매생이 효능 매생이 굴국 만드는 법 매생이의 계절이 돌아왔습니다. 날이 추워지면 뜨끈한 매생이국 한 그릇 생각나실 텐데요. 특히 굴을 같이 넣고 끓이면 그 맛이 더해집니다. 바다내음 물씬 풍기는 매생이의 효능에 대해 알아보겠습니다. 매생이 효능 매생이는 11월부터 5월까지가 제철인 해조류입니다. 지금부터가 매생이를 맛볼 수 있는 적기라고 할 수 있습니다. 매생이는 전 세계에서 널리 자라는데요. 우리나라에서는 남해안에서 주로 서식합니다. 주로 바위에 붙어 자라는 게 특징입니다. 김 양식장의 발에 붙어 자라서 김 양식에 해를 끼치기도 합니다. 파래와 생김새가 매우 비슷하기 때문에 구분하기 헷갈리시는 분들도 계실 텐데요. 매생이는 매우 부드러운 게 가는 게 특징입니다. 파래보다도 가늘고 부드럽습니다. 매생이는..
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굴의 효능 굴전 레시피 만드는 방법알아두면 이득 2021. 11. 21. 22:18
굴의 효능 굴전 레시피 만드는 방법 추운 겨울이 되면 스테미너 음식으로 각광받는 게 있습니다. 바로 굴인데요. 굴은 바다의 우유라고도 불리는 영양의 보고입니다. 스테미너 음식으로 각광받기도 하는데요. 오늘은 굴의 효능과 굴을 활용한 굴전 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 굴 설명 굴은 다른 말로 석화라고도 불립니다. 굴은 바위에 붙어 자생하는데요. 바위에 붙어있는 모습이 마치 바위에 꽃이 핀 것 같다고 하여 석화라고 불리게 됐습니다. 굴은 자웅동체입니다. 짝짓기가 다가오면 성별을 정하는데요. 대부분 태어나면서는 수컷으로 생활하다 성장이 멈추는 2년 뒤부터는 암컷으로 성전환합니다. 참고로 겉모습으로 암수를 구분하기는 불가능하다고 합니다. 성장이 느린 편으로 생후 2년까지는 10cm까지 자라나 그 이후로는..
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제철 맞은 대하 효능과 주의점알아두면 이득 2021. 11. 21. 00:05
제철 맞은 대하 효능과 주의점 대하가 제철을 맞이했습니다. 가을부터 초겨울까지인 9월~12월이 제철로 요즘 딱 먹기 좋습니다. 대하의 단 맛을 내는 글리신 성분이 가장 많을 때가 11월까지라고 하니 참고하시길 바랍니다. 구이로도, 튀김으로도, 쪄서 먹어도 맛있는 대하의 효능과 주의점에 대해 알아보겠습니다. 대하 대하는 새우의 한 종류입니다. 말 그대로 큰 새우를 뜻하는데요. 우리나라의 서해와 남해에 서식하는 갑각류입니다. 대하의 수명은 1년입니다. 짝짓기와 산란 과정을 마치고 죽는다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 잡는 시기가 정해져 있는데요. 제철인 이맘때 대하를 드시는 게 가장 좋습니다. 대하는 특이하게 암컷이 수컷보다 크기가 큰 것이 특징입니다. 수컷이 평균 12cm 정도인 반면에 암컷은 평균 1..
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오메가 3 효능과 종류, 추천 제품알아두면 이득 2021. 11. 19. 23:54
오메가 3 효능과 종류, 추천 제품 영양제 종류별로 챙겨 드시는 분들 많으실 텐데요. 영양제 중에 가장 관심도가 높은 제품이 바로 오메가 3이라고 합니다. 인기 영양제 10위안에 언제나 들 정도로 많은 인기를 자랑하는데요. 이 오메가 3은 주로 콜레스테롤이 높거나 중성지방이 높으신 분들께서 찾으십니다. 오늘은 오메가 3의 효능과 종류에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3 효능 오메가 3은 필수지방산입니다. 필수 지방산은 몸이 스스로 만들어내지 못하는 물질입니다. 따라서 음식물이나, 영양제로 외부에서 섭취해야만 하는 성분인데요. 오메가 3은 필수 지방산인 EPA와 DHA의 함량이 가장 중요합니다. 식품의약처에서 정한 오메가 3의 하루 권장량은 DHA+EPA의 합 500~1000mg입니다. 음식으로 섭취 시에는..
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털린 내 정보 찾기 서비스알아두면 이득 2021. 11. 16. 19:22
털린 내 정보 찾기 서비스 개인 정보 유출이 사회적으로 큰 문제가 되고 있습니다. 정부에서는 11월 16일 오늘 [털린 내 정보 찾기 서비스]를 개시하였습니다. 개인 정보 유출 여부를 확인할 수 있도록 한 것인데요. 연간 개인정보 유출건수가 무려 1000만 건에 달한다고 합니다. 5명 중의 1명 꼴로 개인정보 유출 피해를 입고 있는 것인데요. 개인정보 유출은 명의도용, 보이스피싱이나 사이버 범죄 등 2차 피해로 이어질 수 있는 만큼 보호가 시급한 실정입니다. 개인정보보호위원회에서 피해를 예방하고자 개인정보 유출 확인 사이트를 마련하였습니다. 개인 정보 유출 어디서 되나 여러 사이트에 가입하실 때 아이디와 비밀번호를 동일하게 가입하시는 분들이 많으십니다. 사실 사이트별로 제각각의 아이디와 비밀번호로 가입하..
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대추차 만들기 대추차 효능알아두면 이득 2021. 11. 13. 23:20
대추차 만들기 대추차 효능 날이 추워지면 따뜻한 차 한잔이 생각나실 텐데요. 갈수록 추워지는 요즘 마시기 좋은 차가 있습니다. 바로 대추차인데요. 대추차는 자양강장과 감기 예방에 좋은 것으로 잘 알려져 있는데요. 바람이 차가워지는 요즘 딱 먹기 좋은 차입니다. 대추 효능 대추는 한 나무에서 많은 열매가 달리는데요. 다산의 상징이기도 하기 때문에 예로부터 결혼식 폐백에도 자주 쓰여 왔습니다. 대추나무는 길운의 상징이기도 한데요. 예로부터 벼락 맞은 대추나무는 매우 귀하게 여겨 도장으로 만들어 사용하기도 했습니다. 대추차를 제대로 알고 마시려면 우선 대추에 대해 제대로 알아야 할 텐데요. 대추는 5월에서 10월이 제철인 과실입니다. 달콤한 맛이 특징인데요. 푸른빛의 생대추가 시간이 지나면 빨갛게 변하는데요...
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여드름 특효 티트리 오일 효능알아두면 이득 2021. 11. 12. 23:13
여드름 특효 티트리 오일 효능 코로나로 인해 마스크 착용이 일상화된 요즘 피부 트러블로 고생하시는 분들 많으실 텐데요. 여드름이나 뾰루지로 인해 고민하시는 분들께 추천드리는 오일이 있습니다. 바로 티트리 오일인데요. 티트리(tee tree)란 티트리는 허브의 일종입니다. 원산지는 호주입니다. 호주 전역에서 자라는 것이 아닌 뉴사우스웨일스주에서 자란다고 하는데요. 티트리라는 이름을 붙은 데는 사연이 있습니다. 18세기에 영국 해군 선장이 오랜 항해로 괴혈병에 시달리는 선원들에게 티트리를 차로 끓여 마시게 했다는데요. 이때 차나무(tee tree)라는 이름을 가지게 되었다고 합니다. 티트리는 큰 키를 자랑하는 허브입니다. 무려 6m까지 자란다고 합니다. 늪지대에서 서식하며 생명력이 강한 게 특징입니다. 줄기..